Įvairių sričių specialistai dirbantys su žmogaus kūnu sieja vienas pagrindinių fiziologinių funkcijų su tinkama dubens dugno raumenų veikla. Pastarųjų svarba įrodyta ir ne vienu moksliniu tyrimu*. Deja, dubens sritis dažnai tiesiogiai ar netiesiogiai pažeidžiama po gimdymo, pilvo ertmės, gimdos, prostatos operacijų ir kitokių intervencijų, o taip...
Sėdėjimas, priverstinė darbo padėtis — nėra natūralu ir priimtina jūsų kūnui. Šią būseną CNS supranta kaip ramybės ir daugumai gyvybinių procesų „įjungia“ tausojantį režimą. Kvėpavimas — ne išimtis. Ar kada bandėte sulyginti koks jis būna užlipus laiptais (kai norisi įkvėpti daug ir dažnai) ir sėdint...
Nugaros skausmai – dar viena šio amžiaus visuomenės epidemijų. Juos bent kartą gyvenime yra pajutę daugiau nei 60–80 proc. žmonių, vis dažniau ši problema užklumpa jaunesnius. Kada skausmui malšinti reikia griebtis vaistų? Daugiau apie nugaros skausmą Stresas – didžiausias priešas Priežasčių, kodėl darbingo amžiaus žmogų užklumpa nugaros...
Statistikos duomenimis, apie 80–90 % žmonių bent kartą yra jautę nugaros skausmą. Kai kurie jį kenčia nuolat. Dažniausiai skausmą sukelia stuburo problemos, bet tai – ne vienintelė priežastis. Gydytoja reabilitologė Gintarė Vaitkienė teigia, kad, norint gerai jaustis, svarbu nugara rūpintis nuo pat vaikystės. Kaip atskirti, kada...