Nemigos gydymas – Kognityvinė elgesio terapija (paslaugų paketas)

Nemigos gydymas kognityvine elgesio terapija (KET)

Į šį paketą įeina 6 vizitai pas gydytoją:

I vizitas: ištyrimo protokolas:

• anamnezė
• vaistų vartojimas
• miego higiena,
• morfometriniai tyrimai,
• kvėpavimo takų, nosies, burnos įvertinimas
• Epworth, HAD skalės,
• miego dienoraštis,
• miego vertinimas.

II vizitas (po 1 sav.):

• Miego higiena
•  Elgesio terapija: dirgiklių valdymas, stimulų kontrolė
• Miego restrikcija
• Alpha stim

III vizitas (po 1 sav.):

•  miego higiena
•  elgesio terapija
•  miego restrikcija
•  pažintinė terapija
•  elgesio terapija: problemų įveikimo treniruotė
• Alpha stim

IV vizitas (po 1 sav.):

•  miego higiena
•  psichoterapija: progresyvinė raumenų relaksacija
•  miego restrikcija
•  pažintinė terapija
•  elgesio terapija
• Alpha stim

V vizitas (po 1 sav.)

• užmigimo pagalbos strategijos: ASRM, prisiglaudimo, taktilinė, audio.
•  psichoterapija
• cmiego restrikcija
•  elgesio terapija: baimės įveikimo treniruotė
•  elgesio terapija: nerimo nukreipimas
• alpha stim

VI vizitas (po 1 sav.):

• bendras įvertinimas
• tolimesnės dienotvarkės nustatymas
• klausimai – atsakymai
• Alpha stim

Chronoterapija, polisomnografijos tyrimai esant indikacijoms.